Detta blogginlägg är skrivet av Marcus Hernhag.
Idag avslutade jag det sex veckor långa träningsupplägget Bänkpress Boogie. Det är Styrkelabbets program där fokus är mot många set med tunga vikter och få repetitioner. Det resulterade i nytt årsbästa med 102,5 kg. Skönt att vara tillbaka på tresiffrigt igen. Jag hade innan ett årsbästa på 97,5 kg, men jag ställde in 102,5 i … Fortsätt läsa Årsbästa efter…
Läs hela inlägget av Marcus Hernhag här –> Årsbästa efter sex veckor med Bänkpress Boogie
